Jak czytać nuty: Podstawowe informacje dla osób zaczynających naukę gry na instrumencie.
Ciągle wzrastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na tężyznę fizyczną. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a kiedy trwają zbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można więc bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o problemach oraz zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony oraz niesłychanie korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina lub też na koncert, pójść do parku na spacer bądź na pływalnię. Wolno także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Właściwe rezultaty daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel albo wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocy.
4. Otwórz link
5. Zobacz teraz